건강 정보

산가래기름

박주화 2010. 1. 13. 18:05

산가래기름의 성능
1. 혈액순환을 촉진하고 심뇌혈관 질병을 예방한다.
산가래기름을 먹으면 동맥을 부드럽게하여 고혈압에 의해 빚어진 동맥손상을 예방할수 있으며 피가 껄죽한 정도를 맑게 하며 혈전증형성의 확률을 감소시킬수 있다.이에 동맥경화와 동맥경화 합병증 ,고혈압, 심장병,심장쇠약,신장쇠약,뇌출혈과 심뇌혈관의 질병을 예방할수 있다.
2. 소화계통성능을 높일수 있다.
산가래기름중에 다른 식물성기름보다 비타민 A,D,E,F,K 과 카로틴이 많이 함유되고 콜레스테롤이 없기에 인체가 잘 소화시킬수 있어 영양을 잘 섭취할수가 있었다.산가래기름은 위산을 감소시킬수 있기에 위염과 십이지장퀴양을 막을수 있는 성능을 갖고 있다.그리고 담즙분비를 자격할수 있어 판구레아딘의 활력을 촉진시킬수 있어 기름성지방을 낮추고 장이 잘 흡수할수가 있어 담낭염과 담결석걸리는 확률을 낮출수있다.
3. 내분비계통의 성능을 높일수 있다.
산가래기름은 인체내의 신진대사 성능을 높일수 있다.하여 비만,당뇨병을 예방할수 있다.지금까지 산가래기름은 당뇨병을 예방하고 공제하는데서의 제일 좋은 식물성기름이다.
4. 골격계통에도 이로운 점이 많다.
산가래기름중에는 칼슘,린,칼륨 등 성분이 많은데 이는 인체가 광물질 흡수에 도움이 된다.그래서 뼈의 생장발육을 촉진할수 있고 뼈를 단단하게 할수 있다.
5.암을 예방한다.
암세포의 성장을 억제하고 종양의 발병률을 낮출수 있어 자궁암,유선암,전위선암 등을 예방할수 있다.
6. 복사를 막을 수 있다.
산가래기름에는 복사를 막을수 있는 성분이 들어있어 우주비행사들의 식품으로 만들어지고 있다. 그리고 늘 컴퓨터를 사용하는 사람에게는 피부보호할수 있는 제일 좋은 식품으로 꼽힌다.
7.젊어지게 할 수 있다.
산가래기름중의 만은 성분중의 카로틴과 엽록소는 신진대사를 촉진하고 세포의 성장을 가속화하여 상처를 빨리 아물게 할수 있다.그리고 주름이 생기지 않도록 인체내의 각 기관을 건강하게 만들어 주어 사람들이 예뻐지게 되고 뇌쇠약을 방지하여 건강하게 오래오래 살수 있다.
8.피부를 보호한다.산가래기름은 피부에 잘 흡수되여 피부를 탄성이 있게 하고 살결을 곱게 할수 있다.산가래기름은 풍부한 비타민 E ,K ,A ,D 등 영양성분이 들어 있어 얼굴의 주름을 없애고 피부가 로쇠되는것을 막을수 있다. 손,발 이 트는것을 예방하고 고칠수 있는 성능을 갖고 있다.산가래기름은 먹을수 있는 미용품뿐만아니라 그것을 피부에 바르면 자외선을 막을수 있고 피부암을 방지할수 있다.
9.태아식품이다.
산가래기름중의 아마산은 인체내의 효소의 작용하에 대뇌와 시망막에 즁요되는 물질 DHA로 전환시킨다..그래서 기억력과 사유력을 촉진시킬수 있어 지력을 높이고 눈근시를 예방하고 시력을 높이는 작용을 한다.그것이 적으면 발육이 늦되고 피부가 거칠며 지력 시력에 장애가 생길수 있다.특히 3개월되는 태아는 뇌가 발육할때다.이때 임신부가 산가래기름을 많이 먹으면 태아의 대뇌와 시망막발육에 아주 리롭다.
전통적인 중의에서는 산가래알,산가래기름은 뇌를 건강하게 하고 살결을 곱게하며 머리카락을 까맣게 할수 있다고 한다.
산가래기름의 사용지식
성인:10---25ML/일﹙2—5술﹚몇번 갈라서 먹을수 있고 어린이,청소년은 량을 적당히 줄일수 있다.
1.료리을 만든다:음식을 만들때 센 불을 달지 말고 기름의 온도가 70도 이하때에 료리을 볶는다.
2.무쳐먹다:각종 야채를 무쳐 먹을때 직접 산가래기름을 기타 양념과 같이 넣어 무쳐먹는다.그러면 음식이 더욱 향기롭고 맛이 좋다.
3.그냥 먹는다:매일 아침 공복에 8---16 ML/﹙2---3술﹚먹든지 아니면 우유, 꿀 ,과일즙에 타서 먹을수도 있다.
4.찍어먹는다: 여러음식에 찍어먹을수 있다.﹙물만두,찐빵 등﹚
5.산가래기름으로 절인다:채를 산가래기름에 절이고 음식을 만드면 그 맛이 더 좋다.
6.산가래기름으로 밥을 짓다:밥을 지을때 한숟가락의 산가래기름

규격: 35ml, 220ml, 250ml

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